Dr. Wolf
Prezentujemy kilka podstawowych ćwiczeń, które można wykonać na naszym nowym sprzęcie Dr. Wolff – Blackroll – Station Vario.
Pomagają one zwiększyć zakresu ruchu w poszczególnych stawach oraz zmniejszyć napięcia mięśni.
Rozciąganie powinno być sposobem wyciszenia organizmu po ćwiczeniach